Question

腰部扭伤怎么办啊？？？？

今天早上搬个重东西腰被扭了，靠腰部游侠地方，刚开始不怎么疼，到下午坐了会站起来腰就直不起来了，要走路也只能弯着腰艰难的走，要怎么治疗才有效果啊，受罪啊，谢谢

Answer 1

好好休养，贴上膏药，没事冷敷，有那种按摩的医生去看看，给你按摩按摩效果会更好，实话告诉你，腰闪了不好好治疗 老了腰会疼的，我姥爷就是年轻干活闪了腰，年龄大了一到阴天腰就疼，所以还是建议你提前去看。不要干重活。轻度活动可以。

Answer 2

多休息吧，不要再干一些消耗体力较大的劳动了。建议您去做推拿，很有效。腰部受伤很难恢复的，以后多加小心啊。

Answer 3

试试抹点扶他林。
不行就去看医生。
斜土路的上海中经堂这块经络调理也很有名。

Answer 4

生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。
冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。
虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可