怎么谈恋爱才能长久谈下去呢？
心理学小技巧
1、展现真实自我
两个人在一起最重要的是信任。恋爱中，要让对方爱的是真实的你，不是你刻意讨好而扮演的一个身份，日后你们是要携手过日子的。如果一开始就带着欺骗成分，恋爱过程中，两人相处久了，很容易漏出破绽，就很让男方失望了，影响感情的稳定。当然真实的自我，不代表暴露所有缺点，恋爱是可以让人变得更好的。在恋爱过程中，自身的缺点也需要注意改善，让对方看到越来越优秀的你。
2、有共同兴趣爱好
培养共同的兴趣爱好，能够产生更多的共同语言，这样增进交流，感情才会长久。恋爱关系，最怕没有了话题，所以一段感情里，需要不断制造新的话题，引起男生兴趣，男生也不容易对你失去新鲜感。如果不知道从哪里着手，可以从吃的方面培养，毕竟人人都爱吃的。
保持恋爱长久的5个秘诀
3、深入沟通
每个人内心深处都希望得到重视，所以在恋爱过程中，一定要深入了解男生的思想，走进他的心。这就需要在平时的约会中，多多观察，注意他的行为，由外及内地深入沟通。三观若是能相近，有助于恋爱长久。
4、勤于交流
感情中，最怕就是冷战了。一段感情要长久，双方一定要持续频繁地交流。男生相对少说话，这就需要女生多多交流。即使遇到矛盾，意见不合，宁愿吵吵架，也千万不要不说话了。心平气和沟通，才能把问题解决。交流的时候，切勿心里堵着气，既然想在一起，就没有什么事逼对方重要的。
恋爱注意事项
不要放弃在恋爱技巧上的学习和完善，也不要对所谓的技巧嗤之以鼻，我们所说的技巧并非是“工于心计”，而是一种能让关系走向更好的捷径。
这就像是登山人在吸取前面的“探路者”的经验之后，再去登山，这不是一种作弊，而是一种降低试错和精进。
当你能够更好的掌握两性相处技巧，更擅长跟恋爱对象沟通，相处之后，你们的爱情自然会因为低损耗，低试错，从而保留更多美好的东西。
1、展现真实自我
两个人在一起最重要的是信任。恋爱中，要让对方爱的是真实的你，不是你刻意讨好而扮演的一个身份，日后你们是要携手过日子的。如果一开始就带着欺骗成分，恋爱过程中，两人相处久了，很容易漏出破绽，就很让男方失望了，影响感情的稳定。当然真实的自我，不代表暴露所有缺点，恋爱是可以让人变得更好的。在恋爱过程中，自身的缺点也需要注意改善，让对方看到越来越优秀的你。
2、有共同兴趣爱好
培养共同的兴趣爱好，能够产生更多的共同语言，这样增进交流，感情才会长久。恋爱关系，最怕没有了话题，所以一段感情里，需要不断制造新的话题，引起男生兴趣，男生也不容易对你失去新鲜感。如果不知道从哪里着手，可以从吃的方面培养，毕竟人人都爱吃的。
3、深入沟通
每个人内心深处都希望得到重视，所以在恋爱过程中，一定要深入了解男生的思想，走进他的心。这就需要在平时的约会中，多多观察，注意他的行为，由外及内地深入沟通。三观若是能相近，有助于恋爱长久。
4、勤于交流
感情中，最怕就是冷战了。一段感情要长久，双方一定要持续频繁地交流。男生相对少说话，这就需要女生多多交流。即使遇到矛盾，意见不合，宁愿吵吵架，也千万不要不说话了。心平气和沟通，才能把问题解决。交流的时候，切勿心里堵着气，既然想在一起，就没有什么事逼对方重要的。
5、做一个聆听者
一般来说，女生喜欢唠叨，男生话很少，但在男生想表达的时候，女生要注意倾听了，比较男生也是会有苦恼和烦心事的，需要有人在旁安慰。这时候，女生就要做一个聆听者，让男生释放坏情绪，一吐痛快。这会让男生觉得你很温柔体贴，善解人意。
第一、获得一段长久恋爱的最好方法，就是不要太重视恋爱这个事情。
进入恋爱后不要一下子热度太高，我心中能够持久的爱情，只有20%的比例是激情，80%的成分都挺理性。理性指的是你有你的事情要忙，我有我的事情要做，彼此支持，和平沟通，用同样的加速度进步。
做起来也很简单：在一起的时候很粘质量很高，分开的时候很彻底。
先说说“在一起的时候很粘质量很高”。在一起的时候，充分让双方觉得是在甜蜜地恋爱、充分地沟通，这种“恋爱状态”和平时的生活状态是截然不同的。
而不是各看各的手机、各聊各的天，就像让他跟你约会的时候，仿佛一瞬间从紧张的工作状态中解脱出来，进入鲜活、有趣、可爱的恋爱状态，比如“欢乐颂”里曲妖精和赵医生那样，小哥哥会很容易迷恋你 这是女性魅力的重要组成，“他和你在一起的时候，能获得和别人在一起时无法拥有的状态”。
这里的女性魅力，还是那个常用的公式：魅力=诱惑的女人味 + 天真的孩子气。
再来说说“分开的时候很彻底”。大家现在的生活状态，一定是分开的时候更多，这段时间如果可以的话，就彻底分开，用100%的精力，聚焦于把自己的工作和生活经营好。分开的时候，可以把更多的时间聚焦在职场上，分开的时间，你要允许自己成为更好的人，也要允许男朋友利用这段时间打磨自己的竞争力。
“别工作了陪我吧”是小女孩的语言，我们已经长大和成熟了，讨我们开心并不是伴侣的职责。
第二、永远不要逆人性地恋爱。
恋爱是人和人之间的性感小游戏，既然是人，就都有阴暗面，因此“差不多就行了”是很重要的思维。
不用你100%照顾我的情绪，差不多就行了；不用你100%对我诚实，差不多就行了；事情不用100%按照预期的计划来，差不多就行了。
挑战人性是非常危险的。心大一点，感情才能长久哪。顺着人性去恋爱，会获得比你想象中更多的宠爱。
永远不要逆人性地恋爱。我们要试着去接受对方爱自己胜过爱我们、爱自己的家人胜过爱我们的事实，在此基础上去获得爱情。如此顺着人性恋爱，对方会更轻松，我们也会更容易幸福、不容易失望。
如果自认为容易患得患失，占有欲太强，嫉妒心过火，可以这两个办法调节:
坚定相信“我是值得被爱的”。变美、变性感、让事业更成功……这种自我价值感可以很大程度上消除不自信带来的焦虑感，让你不那么患得患失。
试着问自己“他真的有背叛过我吗”。很多时候，所谓的糟糕情况压根没发生过，全是我们凭空臆想出来的，多给予自己和对方一些信心，猜测妒忌可不会让爱情变得更好。
第三、你是谁，就会收获怎样的爱情。
恋爱的任何时候都要以自己的生活为中心，永远用80%的精力去关注自我成长，越来越美，越来越有魅力，越来越光芒四射、越来越快乐（快乐这件事很重要）。这些才是获得欣赏和爱的前提。
听起来很自私，但的确，长久亲密关系靠磨合，更靠“吸引”。彼此保持吸引力、诱惑力，彼此尊重和欣赏的感情是最持久的。
让一段恋爱保鲜的秘诀，就是要持续的把自己源源不断的生命力、活力带入一段爱情。
首先应当就是给彼此足够的信任。说夫妻情侣之间要相互的信任，这句话好像已经说了无数次了，但是真的能放在心上的人真的少之又少，但凡有些人能放在心上，也不至于闹的分手，或者是离婚这样的地步。很多人的确是很没有安全感，所以总是会疑神疑鬼的，想要对方去安慰自己，或者是多给自己一些安全感，可是你没安全感的次数多了，一神一鬼的次数多了，对方肯定会觉得厌烦的，没有人喜欢，一直被误会，被冤枉的感觉啊。所以你最好还是不要总是去怀疑你的另一半，疑人不用用人不疑这个道理，还不明白吗？你要是真的怀疑他，干脆就不要和她在一起算了，两个人都轻松。
信任完了之后就是要给对方足够的私人空间，虽然你们两个人已经在一起了，甚至是已经结婚了，但是私人空间这个东西也是必不可少的，毕竟每个人都是一个独立的个体，很多时候她愿意和自己喜欢的人腻在一起，但是也有些时候想要一个人自己呆一呆，静一静，去做一做自己喜欢的事情，不被别人打扰。如果你的另一半有了这样的一个时候，就请你千万的不要去打扰他，如果你这个时候去打扰他，他就会觉得你根本就不理解他，会对你特别的厌恶的。
时时刻刻都要有仪式感，生活就是充满了仪式感的。很多人谈恋爱久了之后，过节的时候都不会给自己的对象送礼物，甚至连一句祝福都没有，其实这样草率的度过每一个节日是非常的敷衍，也会让对方觉得你不在乎了的，所以不管在一起多久，像纪念日啊，或者是情人节圣诞节这样的节日还是一定要给对方准备礼物的。
