求一份一周的合理的作息时间表
8点到12点工作下午3点到8点工作午饭12：30到1:30不固定目前晚上很晚休息12点到1点间吧怎样让自己生活更规律健康想早晨运动的但是每天都睡到工作前~~安排详细点周末...
8点到12点工作 下午3点到8点工作 午饭12：30到1:30不固定 目前晚上很晚休息 12点到1点间吧 怎样让自己生活更规律健康 想早晨运动的 但是每天都睡到工作前~~安排详细点 周末没有休息 洗衣 吃饭 洗漱等都安排看看谢谢了
一份详细点的 可行的 拜谢了 展开
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6点半起床洗漱、吃饭晨练1小时，从8点8点到12点工作，12：30回家洗衣，洗完歇会（看书...30分）提前三十分去工作（1点至7点半），看电视、吃饭。9点睡觉。
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