你好！引起便秘的原因是多方面的例如肠蠕动缓慢：老人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。肛肠肌肉过度收缩：肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。饮食因素：饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少
粗粮和水果等等这些都会引起便秘。
红心火龙果的优点在于含有丰富的籽，这些籽基本不被胃肠道消化，从而肠道中有更多的纤维被发酵，更加促进肠道蠕动。但是不一定吃了火龙果就不会便秘，你在饮食可以做调理不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水保持愉快的心情。
