Question

贫血应多吃些什么好呢？

Answer 1

水果:葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃
红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。
大枣羊骨粥：羊前腿骨1-2根（捣破），大枣20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用，适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。
阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许即可食用。
菠菜粥：带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血。
龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。
除此之外，建议您喝德浦固雪和茶，它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

Answer 2

贫血患者常常会因为贫血而晕厥或者昏倒，可以通过一些饮食来恢复，比如多吃含铁丰富的动物肝，肾。波菜虽然含铁多但同时也不易吸收，同时吃一些酸性的食物补充维C有利于铁的吸收。需要注意的是喝浓茶和咖啡是不利于铁吸收的，不宜经常喝。

Answer 3

贫血有缺铁性贫血，有低血糖贫血，去医院做个血常规检查对症调养，缺铁性贫血经常吃点菠菜海鲜类，低血糖发作起很危险，在家或出门都要备点甜食，饼干或黑巧克力，感觉旋晕时快点吃点，回缓解发作

Answer 4

贫血多吃一些补血的产品，一般以阿胶，红豆，生花生为主，特别是生花生皮补血相对来说性价比最高，价格便宜实惠，而且补血效果很好。