为什么经常运动出汗皮肤精神状态会变好 10
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流汗的有氧运动能产生多巴胺、到网上去搜什么叫多巴胺
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排出毒素 促进新陈代谢
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帮助血液循环
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出汗是可以排身体毒素
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加强身体的新陈代谢，排毒效果好，皮肤自然就会好起来，锻炼身体，机能变得强壮耐疲劳，精神状态就提高了
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