失眠可以中药治疗好吗?
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食醋
劳累难眠时,取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。
小麦
小麦性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4碗,煎至1碗,早晚服用。
桑椹
桑椹性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,一日2~3次,用温水或黄酒送服。
劳累难眠时,取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。
小麦
小麦性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4碗,煎至1碗,早晚服用。
桑椹
桑椹性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,一日2~3次,用温水或黄酒送服。
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首先要找到失眠的原因,为什么会失眠。如果是心事,就应该把它放下,因为根本就没有过不去的砍,时间也会证实一切。如果是心理负担压抑导致的神经衰弱失眠,那就要从生活中好好调理。要养成良好的生活习惯,早睡早起,每晚睡前用热水泡泡脚。如果还不理想,可以按说阴囗服谷维素片,配搭相关的中药效果更佳。
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