Question

我想拉却拉不出来，就算勉强拉出拉了，也只是拉出了一点点。四五天或者是一个星期才能在一次大便中拉得多

一点，也总是因为这而心情不安，我很苦恼，已经很多年了，我现在学习成绩一直下降了很多，总是坐立不安，上课注意力不集中，该吃点什么啊 ？

Answer 1

病情分析：
这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

意见建议：
可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。