Question

肝火旺怎么办，怎样才好

Answer 1

可以多吃以下几种食物： 1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。 　　2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。 　　3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。 　　4、西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。 　　5、大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。 　　除了通过饮食去肝火外，调整情绪也是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”，而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。所以，大家一定要保持良好的心态，心胸坦荡，肝火自然会消除。

Answer 2

多吃点清肝的食物，几乎所有绿色的蔬菜都可以，不要熬夜，不要烟酒，可以喝点菊花枸杞

Answer 3

肝火旺的人容易发火 、发怒、 口苦 、失眠多梦 、今天教你一招 准备、金银花 、菊花、 枸杞 桂花 、决明子 、牛蒡根 开水冲泡五分钟每天一杯。

Answer 4

你需要多吃素菜，尤其是青菜，多喝水，更重要的是晚上在睡觉之前静坐，让自己平静下来。保持平和的心态。遇到让自己激动的事情时先深呼吸几口气再说话。经常两只手做舒展动作，这样可以扩大胸怀，当你心里可以容下的事情多了，你就不会动肝火了。希望能帮到你。

Answer 5

女性肝火旺怎么办？