Question

一跑步头痛

也不知道为什么 以前没有这种原因的 自从从别人家回来 之前做过胃镜 我妈就骂我 都是因为胃镜头痛的有这种事情？不会吧 我不相信的 我想靠运动减肥 脸蛋 因为脸蛋比较水肿 可是好长时间了 好个月了 我试着跑步 可是头痛的非常厉害 我不知道是否和我比较喜欢长期熬夜有关系 而且失眠越来越严重 实在受不了 一跑步头痛的要命 感觉里面有东西揪着很痛
不能跑步 一跑步就痛 我还想运动呢呜呜 一开始是揪着痛 后来感觉就像被人打了 晕晕沉沉的 最后后脑勺很痛很痛

Answer 1

给你点个人意见吧 运动后
其实很常见，特别是缺少
，或运动不合理者，主要是剧烈运动时耗氧增加，相对缺氧致脑血管扩张所致。运动时特别是跑步时要调整好呼吸，不要加速过快。此外，如果有高血压，运动时可能血压增高，也可引起头痛。不吃以下
:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,
,豆类,荤菜,喝水日3升(这条一定要做到).多吃青菜.(可吃米饭,粗粮),红薯叶,胡萝卜,黄瓜,
,野菜,
,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少盐.坚持一段时间,自会好转.

Answer 2

这是一种正常大脑缺氧的表现。
长时间不运动会使身体机能下降，就常出现脑部缺氧或是四肢酸软无力。当跑步的时候尽量控制好呼吸的节奏，一开始可以缓慢的运动，是身体跟上节奏在开始加强锻炼。剧烈的跑步运动会使大脑缺氧，陷入短暂的疼痛状态，这时候就应放缓锻炼的节奏和频率，使大脑或身体跟上节奏后再加大运动量。

Answer 3

去检查一下吧，确定没问题的话，可以先慢走，然后慢慢加速

Answer 4

头疼分几种：一是血管性头疼,
二是神经性头疼,
三是血压升高,等都可以影响头疼的.
可以去照个CT看看究竟是什么原因。

Answer 5

查查脑的血流量吧，大脑缺氧就会头痛。医院都可以查。