锻炼肌肉后，锻炼需要消耗能量，是吗？需要补充多少的蛋白质
1个回答
展开全部
锻炼肌肉后消耗能量，但是补充蛋白质是为了让肌纤维增长而不是为了补充消耗
追答
所以就是比平常稍注意喝牛奶，吃鸡蛋就够了，不用为刻意的补充蛋白质而吃什么保健药，有害健康
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
所以就是比平常稍注意喝牛奶，吃鸡蛋就够了，不用为刻意的补充蛋白质而吃什么保健药，有害健康
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200
