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脸上长斑可以多吃些富含维生素C和维生素E丰富的食物,具有一定的抗氧化作用,可以在一定程度上提亮肤色,淡化色斑。面部的色斑有很多种,最常见的黄褐斑、雀斑、褐青色痣、老年斑等。其中老年斑是皮肤老化的一种表现,主要由紫外线暴露引起,而且是不可逆的。雀斑和褐青色痣,也主要受遗传基因和紫外线照射影响,口服富含维生素C和E的药物或食物,可以在一定程度上提高机体对氧自由基还有紫外线的抵抗力能力,对已经形成的色斑作用不大。黄褐斑和体内激素、妊娠等关系大,口服后可能带来色斑的淡化,同时注意防晒。
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蒜头祛斑法
大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,含有类似维生素E与维生素C的抗氧化成分,具有一定的防衰老特性,对皮肤的杀菌消炎和祛斑有很好的功效。方法步骤:将大蒜洗净去皮,取三瓣榨成汁,再加入3匙绿豆粉和100毫升的纯净水,搅拌均匀后即可直接涂在脸部,15分钟后洗净。
牛奶美白祛斑法
先用蒸汽蒸脸15分钟,然后将化妆棉吸满鲜奶,然后敷在脸上15分钟左右,然后用清水把脸洗干净,坚持这样敷脸,斑斑会很快消失,而且肤色也会更加白净哦。
土豆祛斑法
土豆是淀粉量丰富的碱性食物,同时具有很好的美容效果,可以帮助肌肤解毒消炎和活血消肿,吸收多余的油分和祛斑,同时也能达到一定的抗衰老作用。方法步骤:将土豆洗净去皮,再切成薄片,即可轻轻敷于脸上,大约15分钟后拿下,洗净脸部,两三次后可见效。
柠檬汁法
柠檬中含有丰富的维生素C,经常喝柠檬汁可以白嫩皮肤,祛除面部色斑,但是要注意,柠檬是光感水果,喝完最好不要晒太阳哦。
大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,含有类似维生素E与维生素C的抗氧化成分,具有一定的防衰老特性,对皮肤的杀菌消炎和祛斑有很好的功效。方法步骤:将大蒜洗净去皮,取三瓣榨成汁,再加入3匙绿豆粉和100毫升的纯净水,搅拌均匀后即可直接涂在脸部,15分钟后洗净。
牛奶美白祛斑法
先用蒸汽蒸脸15分钟,然后将化妆棉吸满鲜奶,然后敷在脸上15分钟左右,然后用清水把脸洗干净,坚持这样敷脸,斑斑会很快消失,而且肤色也会更加白净哦。
土豆祛斑法
土豆是淀粉量丰富的碱性食物,同时具有很好的美容效果,可以帮助肌肤解毒消炎和活血消肿,吸收多余的油分和祛斑,同时也能达到一定的抗衰老作用。方法步骤:将土豆洗净去皮,再切成薄片,即可轻轻敷于脸上,大约15分钟后拿下,洗净脸部,两三次后可见效。
柠檬汁法
柠檬中含有丰富的维生素C,经常喝柠檬汁可以白嫩皮肤,祛除面部色斑,但是要注意,柠檬是光感水果,喝完最好不要晒太阳哦。
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闺蜜让我试试澳洲sos淡斑,决定某宝入手,说长斑一定要做好防晒
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问题分析:感光蔬菜就容易长斑,他们在含有维生素的同时,还兼含有光敏性物质,过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳,便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。这种蔬菜就是感光蔬菜。 含有光敏性物质的蔬菜和植物有柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆、柑橘、芒果等。 意见建议:戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
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过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠,产生精神上不安,使 色素沉淀,酸性食物会使血液循环减弱,影响新陈谢,适成黑色素沉着。建议少吃肉类,多吃水果,蔬菜,会有助于皮肤亮白!
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