早上起不来，晚上睡不着，如何是好？
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早上起不来不好，而且可能也是晚上睡不着的原因吧。试着最近早上一定按时起床，晚上按时休息，调整一段时间，会好的。
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早上起不来，晚上睡不着，如何是好，说明你没有养成良好习惯
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应该是作息颠倒了，最好要调整作息，这样对身体是不好的，白天尽量多做点事，晚上放松心情，有助于睡眠
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早上定个闹钟，起来后洗脸，晚上泡泡脚，喝杯牛奶
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