请问要怎样才能减肥？
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据美国最新研究，一天吃东西的时间集中在八小时以内。可以吃很多食物而不会长胖。记住，只在八小时之内吃食物，其他时间不能吃。
多运动，多喝水，多吃水果，少吃油腻食物。
多运动，多喝水，多吃水果，少吃油腻食物。
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绝对不要吃晚饭，不要吃零食，只要这2项能坚持住肯定瘦
追问
可是我妈逼著我吃完饭怎麼办
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多吃蔬菜水果；少吃含热量大的米面主食
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减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
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