无氧耐力的生理学基础是什么?
无氧耐力生理学基础有：肌肉无氧酵解供能能力，消除乳酸的能力，脑细胞对血液酸碱度变化的耐受能力。
1、肌肉内无氧酵解供能的能力
肌肉无氧酵解能力主要取决于肌糖元的含量及其无氧酵解酶的活性。
2、缓冲乳酸的能力
肌肉无氧酵解过程产生的乳酸进入血液后，将对血液pH值造成影响。但由于缓冲系统的缓冲作用，使血液的pH值不致于发生太大的变化，以维持人体内环境的相对稳定性。机体缓冲乳酸的能力，主要取决于碳酸氢钠的含量及碳酸酐酶的活性。
3、脑细胞对酸的耐受力
尽管血液中的缓冲物质能中和一部分进入血液的乳酸，减弱其强度，但由于进入血液的乳酸量大，血液的pH值还会向酸性方向发展，加上因氧供不足而导致代谢产物的堆积，都将会影响脑细胞的工作能力，促进疲劳的发展。因此，脑细胞对这些不利因素的耐受能力是影响无氧耐力的重要因素。
扩展资料
无氧耐力中存在两种主要的供能模式，在不超过6-8秒的大强度负荷时，主要是无氧一非乳酸供能，成人和幼儿的供能能力几乎一致。在6-8秒以上、不超过1分钟的负荷时，是由无氧-乳酸供能（无氧的糖酵解供能），这时细胞组织和血液的乳酸含量会显著增加。
儿童不适宜发展无氧代谢的原因就在于糖酵解的酵解酶合成比成人要少的多，所以会限制其无氧能力。与成人相比，儿童显然不宜进行持续2分种的大强度负荷。
所以儿童不适宜发展无氧耐力的原因不是因为无氧代谢产生乳酸使儿童血液ph值过高而引发的机体酸化，而是因为儿童的无氧代谢能力有限，无法通过无氧酵解来为较长时间的无氧耐力运动提供足够的能量。
参考资料来源：百度百科-无氧运动
参考资料来源：百度百科-无氧耐力
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2023-11-24 广告
无氧耐力生理学基础有：肌肉无氧酵解供能能力，消除乳酸的能力，脑细胞对血液酸碱度变化的耐受能力。
无氧耐力是指缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。常采用短时间，最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。大约1分钟时间，持续剧烈的运动，如快速的间歇跑，重复跑，400M跑，对抗性球类比赛等。
无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于糖的有氧代谢。
扩展资料：
参与无氧运动的供能系统为ATP-CP系统、糖酵解系统、氧化能系统，三大能源系统并非互相独立的，当我们进行无氧运动时，所有能源系用会共同参与机体的能量供应，通常以一个能源系统为主，除非出现主要供能系统向另一个系统转变。
例如，10秒内即可完成的百米跑，ATP-CP系统为主要供能系统，但糖酵解和氧化能系统也同时供应少部分能量。
机体在有氧条件下分解底物产生能量的过程，称为细胞内呼吸，此过程需要氧的参与，因此成为有氧过程。在长时间运动中，骨骼肌需要一个稳定的供能系统来维持肌纤维的收缩。
相对于无氧产生ATP，有氧代谢系统的动员速度慢，但其具有强大的产能能力，因此有氧代谢是耐力运动的主要供能方式，但在无氧运动中，虽然产能速率不能跟上机体的运动速度，但其在无氧运动后程供能不可小觑。
参考资料来源：百度百科——无氧运动
参考资料来源：百度百科——无氧耐力
无氧耐力生理学基础有：肌肉无氧酵解供能能力，消除乳酸的能力，脑细胞对血液酸碱度变化的耐受能力。
无氧耐力是指缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。常采用短时间，最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。大约1分钟时间，持续剧烈的运动，如快速的间歇跑，重复跑，400M跑，对抗性球类比赛等。
无氧耐力训练是一项较大消耗体力和精力的项目，在训练的间歇和训练完后重要注意身体的自我恢复，要采用积极的恢复方式，避免在大强度的运动后，突然停止造成血液回流困难，以致大脑供血不足。
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②血液中缓冲体系的缓冲作用（消除乳酸的能力）；
③脑细胞对血液酸碱度变化的耐受能力。
