Question

痛风能吃什么？

痛风能吃什么

Answer 1

均衡饮食，限制每日总热量摄入，以低嘌呤饮食为主（每 100 克食物含嘌呤小于 25 毫克，如精致米面、奶类、蔬菜类等），严格限制高嘌呤食物的摄入（每 100 克食物含嘌呤 150～1000 毫克，如动物内脏、海产品和肉类等）。
鼓励多食用新鲜蔬菜，如青菜、瓜类、萝卜等。嘌呤含量相对高蔬菜（莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等）与高尿酸血症及痛风发作无明显相关性，为保证营养均衡，可在发作间歇期适当食用。另外，豆类及豆制品虽嘌呤含量相对高，但相对于动物蛋白，有更多的减少代谢综合征发生的优势，高尿酸血症与痛风患者可适量食用（肾功能不全者须在专科医生指导下食用）。
大量饮水可促进尿酸排泄，缩短痛风发作的持续时间，减轻症状。心肾功能正常者需维持适当的体内水分，多饮水，维持每日尿量 2000～3000 毫升。可饮用牛奶及乳制品（尤其是脱脂奶和低热量酸奶），避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料。
多吃水果，可食用含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。

Answer 2

有痛风的人，一定要记住不能吃下面这几种食物。 1、嘌呤含量高的食物不能吃 2、果糖含量高的食物不能吃 3、咖啡和浓茶等饮料不能喝

Answer 3

Answer 4

蒲公英加它一起泡水，利尿通淋，排出多余尿酸，预防痛风！

Answer 5

中医认为，痛风有先天跟后天因素。先天主要是脾肾不足，导致体内水液运行失常，在体内化湿化热，化热之后流到关节的其他地方，就出现了痛风。而后天就是饮食不加以节制，乱吃乱喝所导致的。 如果想要预防痛风，可以使用“两天方”。