没时间运动怎么减肥呢?

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smdxhr
2012-05-31 · TA获得超过119个赞
知道答主
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多吃蔬菜水果;少吃含热量大的米面主食只有这两种,贵在坚持
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃3分就可以了. 坚持一个星... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
娜娜身材管理
2020-05-26 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
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室内减肥推荐跳绳操

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a1785453
2012-05-31
知道答主
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想减肥!又没时间运动,你干脆说只有吃饭的时间吧
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苏格酱
2012-05-31
知道答主
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绝食 (急不赞同)我一个星期腰围减了10多厘米 但是要吃一点水果或酸奶 不吃一口主食 要坚持 不能因为种种原因而放弃减肥 多听听别人的意见 自己做个总结 定个计划 加油吧!
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zx1c2v3bnm
2012-05-31
知道答主
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那就每餐吃少点,早餐吃好点,中餐吃个6成,晚餐就用水果代替就好啦!在吃过饭后不要坐着,半个小时后再做。
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