Question

为什么经常胀肚子啊真的很难受

Answer 1

肚子胀气是一果多因的问题，大致来说，原因主要有以下几类：

原因1：吃东西方式不对

有些胀气，其实是因为不良的饮食习惯，比如边吃东西边说话，不经意间吸入了大量气体造成的。

这些不良的饮食习惯包括（内含解决办法）：

想不到吧，肚子里多余的气体，可能根本就是你自己的嘴巴吸进去的，用俗话说就是“作的”。

原因2：吃错了

除了从外界吸入气体导致的胀气，还有一部分胀气，是食物被肠道细菌分解时产生的大量气体造成的。

细菌在自然界中充当着“分解者”的角色，在肠道中也是如此，他们能够分解那些无法被人体消化和吸收的食物残渣。

而某些食物中的成分，不太容易被小肠消化吸收，到大肠后，就会在细菌的作用下发酵，产生大量气体，从而引起胀气。

所以，如果你很容易胀气，这些食物要少吃：

还有乳制品（牛奶等）也有引起胀气的可能，但维他狗没有放进去，因为吃乳制品是否会胀气，取决你是否乳糖不耐受。

所以可以视情况而定。

原因3：吃多了

吃得太多，会不容易消化。

而且，肠胃需要非常卖力地工作，也就是分泌胃酸来消化食物，而过多的胃酸和胰液（胰腺分泌的液体）中和后会产生二氧化碳气体，导致出现胀气、打嗝的现象。

想想你平时吃多了打的饱嗝，不就是身体里多余的气体从嘴巴跑出来了嘛！

至于吃多了的解决办法，其实很简单，饭后进行适当的运动，洗个碗，出门一起散散步之类的就可以。

原因4：药物因素

这里指的，就是抗生素类药物。

因为，抗生素类药物在帮助人体对抗有害菌的同时，也会将有益细菌一块杀死，导致肠道菌群失调，影响消化功能。

消化功能变差后，摄入的食物不能被充分分解消化，就会产生更多的气体。

所以，即使是药店可以随意买到的抗生素，也要在医生的指导下服用哦。

原因5：疾病因素

生活中，很多胀气的情况都会自行缓解，不需要去医院。

但如果长时间反复胀气，甚至伴有疼痛、便秘或腹泻、精神不振、口臭等症状，就需要引起注意了。

因为某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病也会引起胀气。

如果你怀疑自己是这种情况，那就去看医生！看医生！看医生！

维他狗还给因肠胃疾病胀气的人准备了一些调理建议（记住，上文的建议也要一并遵守）：

看完这些，有小伙伴就提出疑问了：

上面告诉大家的，都是一些预防方法。如果什么时候又把自己“作”得胀气了，该怎么办呢？有没有什么应急的办法？

当然有，毕竟维他狗也知道，肚子胀气的时候除了难受，还会比平时放更多的屁，但想要把“屁”无声无息地释放掉，还是需要点技术的。

如果真的肚子胀气了，想要快速的消除症状，这些小技巧也许可以帮到你：

1. 进行腹式呼吸。吸气时，肚皮涨起来，呼气时，肚皮缩紧；

2. 在肚脐周围涂抹薄荷油；

3. 喝点薄荷茶或金桔茶；

4. 多喝水（我是认真的）。

Answer 2

涨肚的原因有很多，大多数都是因为吃多了。胃承受不了太多食物，给身体的反馈。胀气产生的原因有二：一是吞下的气体太多（吃饭时说笑）；
二是大肠制造的气体太多（肠蠕动慢）。所以一是改变吃饭习惯，二是吃点助消化的药。祝你早日康复！

Answer 3

可能是消化不良引起的胃胀、食欲不振等症状，首先要查找原因，如果病程时间较长，需要做胃镜检查及幽门螺杆菌的检测实验，根据结果再给予治疗。

避免吃生冷食物和油腻食物，饮食宜清淡易消化，可口服健胃消食片和吗丁啉缓解。

Answer 4

你好，经常肠胃胀气，考虑是因为胃肠功能紊乱引起的，

可以喝谷益舒常清茶来调理，平时建议多吃蔬菜、水果，避免吃辛辣、油腻的食物。