Question

晚上彻夜不眠，白天睡能补回来吗？

Answer 1

很多人认为，晚上没睡好，早上可以再多赖会儿床，白天抽空还可以睡上一觉来给自己补觉。其实不对的，晚上没睡好，白天也要像往常一样，该干什么干什么，等到晚上再睡觉。否则白天把觉补了，到了晚上该睡觉的时间就又不困了，又睡不着了。这样一天天就会形成恶性循环，从而出现失眠问题。

追问

白天中午睡是有效果的，只是不能和晚上相比，常此以住，如你所说，

所以希望现在它拥有健康的人能爱惜自己，不然悔之晚矣

追答

(⊙o⊙)… 你明白啊 ……那你还提问-_-|||

追问

我是传播正能量呢，只有正常规律的生活才能有健康的身体，长久的生命，愉快的人生，才能更好更久的从事自己喜欢爱干的事

追答

……你厉害…… 嘻嘻 望采纳

追问

唉自问自答

追答

哈 何尝不是呢 不过 你心不错 呵呵 如果不是为了赶着回家 我可没这么早起来呢

嗯……可以交个朋友吗？我QQ870110761

追问

快回家吧路上小心

Answer 2

如果一次两次影响不大，但是长期不行，夜里是各个器官排毒或者休息的时间，这个时间不睡对身体的损失不是白天补觉就补得回来的。

Answer 3

不能，肝胆肺脏都是晚上休息，白天工作，休息的时候它们在自己清理脏器垃圾保证健康，熬夜不好啊

追答

不能，肝胆肺脏都是晚上休息，白天工作，休息的时候它们在自己清理脏器垃圾保证健康，熬夜不好啊

Answer 4

可以使身体得到一定程度的休息，但根本比不了晚上睡觉

Answer 5

偶尔一两次，白天睡能补回来

Answer 6

得想想因为什么，解铃还需系铃人拿

追问

意识上的问题和人有什么关系

追答

能！