Question

请问：什么样的果汁最有营养？

制作混合果汁，水果要怎样搭配才最有营养？

Answer 1

每样东西都有它自身的优点噢 我推荐几个自己经常动手榨汁的水果 （食谱里一般也有的）

胡萝卜苹果，胡萝卜 2/3， 苹果1/3， 味道很好

胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好

苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香

苹果加香蕉，苹果和香蕉对半

哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开

哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀

青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合。胡萝卜占半，两两样各1/4

菠萝汁加椰奶搅拌

木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合。

Answer 2

每种水果的营养价值都是不一样的，不过也有些是比较相近的，本人一般不把水果拿去榨汁喝，当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，维生素C暴露于氧气中会分解，建议楼主直接吃，而不要拿去榨汁……

Answer 3

胡罗卜汁
超爱的！