19岁啦,身高一米四六。做什么拉伸动作还可以长高?
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你已经19岁了,基本上已经发育定型了,做拉伸动作已经起不到什么作用了,最好去医院检查一下有没有别的问题。
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呃。。是女孩子吧。。还好拉。没事。
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这个一般是不可能的。
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可以多做些游泳、单双杠、排球运动
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22岁的我,一年的时间又长了7公分,作为一个大男人身高只有163真的挺纠结,看到别人个个都比我髙很有挫败感,为来长个子个子,
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也用了不少的方fǎ,听说多喝牛nǎi可以,我就把牛nǎi当水喝,现在我看到牛nǎi就够够里,听说爬楼梯可以,我就每天没事的时候就爬楼梯,后来发现tuǐ都变+cū了,+++++++++可就是没有长个子,还好后来遇见了我现在的增髙老+师,用他帮我制定的方案做,真的长个子了,我把他的v告诉你a+k后面是两个5还三个3和1.你可以去咨询他。
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也用了不少的方fǎ,听说多喝牛nǎi可以,我就把牛nǎi当水喝,现在我看到牛nǎi就够够里,听说爬楼梯可以,我就每天没事的时候就爬楼梯,后来发现tuǐ都变+cū了,+++++++++可就是没有长个子,还好后来遇见了我现在的增髙老+师,用他帮我制定的方案做,真的长个子了,我把他的v告诉你a+k后面是两个5还三个3和1.你可以去咨询他。
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