什么叫有氧运动和无氧运动
10个回答
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有氧运动例如慢跑
快走
瑜伽等等，
适合各种各样的人群
有利于身体健康，是平时放松身心的好选择
消耗脂肪健身娱乐的运动
无氧运动是在短时间内把潜能发挥到极致，如百米冲刺
就是在瞬间完成
一般适合年轻的男女训练
而且对增加肌肉很有帮助
快走
瑜伽等等，
适合各种各样的人群
有利于身体健康，是平时放松身心的好选择
消耗脂肪健身娱乐的运动
无氧运动是在短时间内把潜能发挥到极致，如百米冲刺
就是在瞬间完成
一般适合年轻的男女训练
而且对增加肌肉很有帮助
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有氧运动和无氧运动的区别是什么？
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什么是无氧运动？
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什么是有氧运动和无氧运动？
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有氧运动和无氧运动仅仅是名字上的区别吗？
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