Question

当心情不好时怎样可以开心?

Answer 1

人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.
和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.
人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.
有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.

Answer 2

尽量放松下来，尽量别往引起心情不好的方面想，可以的话，找个直接的发泄方式，比如跑步啊，深呼吸啊等等
自己一时解决不了，那就找最先能想到的好朋友，来帮助你
还有就是用工作来转移你的注意力，音乐啊什么的值得你投入的东西，可以转移你的注意力，缓解压力
其实方法是好多的了，看你喜欢哪种了，如果不满意可以讯息我，我尽量帮助您

Answer 3

当你觉得心情不好的时候，我建议你做一些有意义的事情。像运动或者找好友聊天，这些都是可以让你的心情得到缓解的有效方法！
切记，不要一个人喝闷酒，或者去夜店！！