为什么我一睡着就开始做梦，醒来后还清晰的记得梦的内容，有时候会梦境比较恐怖，有工作或生活上的事
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我们每个人每天晚上都会做梦，只是绝大多数梦都被忘掉了。一般说来，我们能记住的，是快醒来时候做的梦。如果你只是能记住很多梦，应该没有什么关系。如果你感觉这影响了你的睡眠质量和第二天的精神，不妨考虑进行心理咨询面询，探讨你的梦境所代表的含义，找到减压的方法。
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做梦是每个人都必做的事情，这个不必在意，至于梦境与生活有关联，你可以试着说说你的梦境，我可以试着帮你解梦。
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正所谓日有所思夜有所梦，可能是工作压力大或者什么事让你操心，多做户外运动，会提高睡眠质量！
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给自己减压，多运动会有改善。
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我是学心理的，从心理上来说，可能你的潜意识有要明确告诉你的事情，如果你能有时间读读弗洛伊德的《梦的解析》自己分析一下梦中想告诉你什么，另外就是放松心情
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我好多年经常做两种梦,内容大概都是差不多的,也困扰了我很多年,最后我调整了自已的心态,做梦的时候我知道自已是在做梦就提醒自已别做梦了,醒来后记得梦就跟自已说做梦没关系,忘了别放在心上就行了!
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