Question

为什么每天晚上睡觉总是做梦的？晚上梦多白天好像没精神一样怎么办？

Answer 1

我以前也这样，可能潜意识里压力过大造成的，千万不要熬夜，坚持早睡早起的习惯，白天不要想那么多，放松心情去工作、学习，有时间跟朋友在一起好好出去散心、沟通感情，时间久了，你会觉得自己好很多

Answer 2

压力太大，精神分裂症，多休息，放松、参加体育运动

Answer 3

建议适量您使用天麻，养神安眠。
详情请进入淘宝店铺搜搜我的名字，营养师会给你更好的解答。