Question

为什么做完剧烈运动后不能立刻坐下？

Answer 1

人体的肌肉在剧烈运动过后会产生乳酸，如果立刻坐下的话，会感到肌肉酸痛，而且大脑供血不足，会缺氧，严重的时候会晕厥甚至是休克，所以在剧烈运动过后请不要立刻坐下，坚持走动一会儿再坐下休息，这样也有利于对身体的锻炼，使之前的运动起到锻炼身体的作用不然可能伤害到身体得不偿失

Answer 2

剧烈运动20—30分钟后突然停止，不论坐下还是躺下都可能引发脑缺血，甚至失去知觉。应先放慢速度3—5分钟，同时做上肢活动，让心率慢慢降下来。据我所知，当人在剧烈运动后，身体需要很多啲氧来维持身体啲机能运转，会出现气喘，呼吸加速啲情况，新鲜啲氧气进入身体，身体里啲废气呼出来，这时，你若蹲下来啲...就会缺氧

Answer 3

剧烈运动后的休息：一定不要让下肢体停止运动，（因为血液大部分聚集在大腿）要慢走，深呼吸！千万不要饮水否则会炸肺～当自己的大脑感到清醒（动脉没有剧烈的跳动）后才可坐。大概时间15～30分
长时间耐力运动后休息：有体力后要慢走，千万不要突然停下来。没有体力的话要躺下，伙伴帮助揉大腿，促进血液回流！
所以最好不要

Answer 4

剧烈运动后不能马上停下来休息