Question

为什么每天晚上都做恶梦

Answer 1

您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

Answer 2

1、精神紧张，睡觉前伸伸懒腰，把筋骨放开
2、床过于柔软，以至于压迫身体的某些器官，这样容易做恶梦
3、枕头过高或过低、保持脊柱水平是最好的高度，这个就不详细解释了，找个人体骨架图看看就知道了
4、睡前思考的事情太多、无法深度入睡，建议睡前和一大杯白开水不要过热，以放松紧绷的神经
5、生理方面除了大脑还有其他器官会导致恶梦，例如胃，肝脏等，好好调理一下吧

Answer 3

淡定点，睡前放松心情，用热水泡下脚。

夏天泡脚可以强健肾脏，肾气足胆子就壮！

适当运动加强下体魄。

祝你 天天有好梦！

Answer 4

这可能是压力过大，或者说睡前想的事情过多。

Answer 5

你想太多了