Question

吃泡面是减肥还是容易发胖

吃泡面是好还是不好！

Answer 1

常吃方便面不但不能起到减肥的效果,而且还会危及到我们的身体健康。

长期使用会营养不良 出现一种病态瘦

方便面的大多是以油炸方式来对面块烘干的,所以方便面内油含量是非常高的,如果长期的食用方便面,不但不能起到减肥的效果,反而还会增胖。

1. 高油脂：因为大部分方便面都采用油炸的方法对方便面块进行干燥，导致方便面油脂非常高，高油脂对身体很不好，而且还会导致肥胖。

2. 高盐量：一袋方便面含7到8克盐，中国膳食指南建议量是一天6克盐，而一袋方便面的盐含量就达到7到8克，高盐会导致高血压，尤其上了一定年纪，一定要控制好盐的摄入量。

3. 添加剂：泡一袋方便面，你会闻到一些很好闻的味道，实际上这里面放了例如大骨猪膏的添加剂，这类添加剂对身体的损害是很大的。

4. 致癌：方便面制作的过程会有高油炸的过程，制作过程不注重卫生，油炸会产生致癌物质，调料包会有防腐剂，碗上有聚苯乙烯等等，长期摄入会引发三高，甚至是癌症，而且方便面的营养几乎全部丢失，所以能不吃就不要吃，非要吃，要偶尔才吃。

Answer 2

如果是当点心或夜宵吃就可增肥！若当三餐吃，会导致营养不良而消瘦！

Answer 3

发胖，吃多了对身体不好，如果吃泡面应泡两次水，第一次不加料泡几分钟再换水

Answer 4

试试红hong莲lian荷叶茶吧，效果很不错的，我就是用的这个减肥，淘宝上就有，你可以去看看，也不贵，口感也不错，我感觉挺好的，最主要的是没有副作用，还不用刻意的去节食

Answer 5

你好。
泡面是比较容易吃胖的，因为大多数泡面属于膨化油炸食品，富含大量的脂肪，以及对人体不好的微量元素，所以平时还是少吃点泡面吧，如果想减肥的话，平时少摄入热量较高的垃圾食品，就平时的饭少食多餐吧。