Question

饮食单一对身体有哪些危害

Answer 1

对胃不好，胃运动都没有规律，这样有损消化，营养也得不到补充！
危害：易发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。吃饭急还容易诱发高血压、冠心病等。
建议：定时、定量进食，进食要慢咀嚼！不要吃零食。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。
你吃饭没规律加速你身体能量的分解，首先是身体糖原的分解，其次是蛋白质．
一般人禁事在一周以内会出现头晕，目眩，血糖下降，长期还会出现厌食症
是非常危险的．即使你现在是一位肥胖患者，也建议你不要禁食，合理搭配自己的饮食计划．
还有就是不要暴饮暴食，尤其是在晚间9点以后身体已经停止消化吸收，如果摄入食物，就不会被消化和吸收，食物贮存在身体内转化为脂肪很容易发胖
所以，一定要按时吃饭哦