Question

孩子快要战高考了，适合补点什么呢？

过了年孩子就要开始备战高考了，现在也不像以前会有时间常去打打篮球锻炼锻炼了，整体补课做题，挺担心他的身体的，不知道应该补点什么最好？希望有经验的爸妈来说说。

Answer 1

我是大2的学生 高考没好久 最好是做点他喜欢吃的食物 多喝水或核桃、牛奶很好提神
别给他太大压力,提高免疫力和健脑的食物。多吃蔬菜、水果、主食，吃得越杂越好，辅以充足的休息和适当的锻炼
告诉他你们心目中他想要去的大学 让他有个目标
高考生本身已经很忙了，学校事情多想必是学校抓的也很紧，如果您真的觉得自家的孩子还有欠缺必须补课，可以跟学校沟通看看能不能一些学校活动和课程不出席腾出时间补课（比如一些孩子比较擅长科目的课不出席，或者某些自习不出席），毕竟到这个节骨眼上应该一切以孩子的学业进步为主。

我当年高考的时候因为出去学艺术，回来和别的同学一起上课对我帮助不大（进度不一样嘛—）后来我妈妈就去跟学校申请，要我自己回家自学和找家教学习，学校一开始不同意但后来还是答应了，后来高考分比回家自学前涨了100多分，如果当时不去和学校沟通，让学校提供适合我的学习环境，硬要让我和别的同学一样参加学校的学习，我就被耽误了，也不会有后来的考试成功了。

当然如果还能挤出时间的话，其实家教也挺好的，请一个好一点的家教，一对一针对性很强很有用（当年我没上学，不擅长的科目也是靠家教给抓上来的），而且时间也比较灵活，可以单独和家教老师商议，比外面上补习大课好。

如果孩子欠缺的部分家长可以帮上忙您也可以亲自上阵，比如孩子单词背的还不好您每天拿着单词本跟他/她对单词什么的，高考前孩子紧张如果有家长耐心的帮助学习其实对他们心理上的支持比什么都有用，我当年就是妈妈每天跟我对单词、对史地政的背诵，有时还讨论讨论文科题什么的，我觉得很有用，有家人支持学习也很安心

Answer 2

建议和平常一样，做点他喜欢吃的食物，食物健康营养就好，不要太特意，避免给他带来心理压力。

Answer 3

和平常一样，家常便饭，适当做点他喜欢吃的食物，食不要太特意，避免给他带来心理压力，营造良好的家庭气氛，闲暇时可以出去散散步！

Answer 4

考试前期饮食上不要改变，否则孩子也会不适应，在之前的基础上尽量清淡一些即可。饭后，配上鹿宝蛋白质饮料，促进大脑发育，消除迎考的疲劳。