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2个回答
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1.不要错过早餐。没有一个健康的早餐,当你饿的时候就会吃不健康的食物了,就像甜点和小吃。好的早餐包括加水果的全粮谷物和牛奶。
2.不要喝太多甜的饮料。那里有太多糖,要喝水。
3.不要吃得太快,吃得太快会导致你吃的特别多。
2.不要喝太多甜的饮料。那里有太多糖,要喝水。
3.不要吃得太快,吃得太快会导致你吃的特别多。
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