Question

喝脱脂牛奶可以减肥吗？为什么？每天应该喝

Answer 1

肯定会减肥的，只要你不是顽固性肥胖，可是只有牛奶就单调了，我觉得再加苹果，补充点维生素会更好吧，众所周知，苹果也很瘦身的，一个月减5斤应该没问题。单吃苹果的话也很减，一个朋友日常饮食正常（有上班哦），早晚吃一苹果，月瘦6斤。