如何补肾?
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补肾可以吃什么?
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个人觉得这类病症还是去这里比较好一些吧,他家的对这类病症挺有话语权的
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补肾要三步走:
第一:食物滋补:麻雀、狗肉、羊肉、海虾、海马、羊肾、甲鱼、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋。
第二:多运动,做深蹲运动,腰部运动,跑步等。
第三:补肾药酒,肉苁蓉,鹿茸,海马,杜仲一起泡酒,也可以用昌弘东 革阿里泡水喝,滋补补肾。
第一:食物滋补:麻雀、狗肉、羊肉、海虾、海马、羊肾、甲鱼、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋。
第二:多运动,做深蹲运动,腰部运动,跑步等。
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