大学生怎样锻炼自己？
大学生应该从一下方面锻炼自己
1. 学历
学历是企业对一个人认可，企业招聘的时候首先挑选的条件就是学历。企业在同等条件优先会考虑高学历的招聘者。很多企业都有要求本科以上学历,没有学历你连那扇工作的大门都进不去，还拿什么说发展呢。在21世纪的今天，社会竞争越来越激烈，工作要求越来越高。因此，学历的高低显得特别的重要，无论是为了满足工作需求，还是提升自己个人文化水平，学历都能充分地说明一切。
2. 容貌
我们所说的颜值不仅仅指的是长的漂亮，而是指一个人从长相，体型，气质等身体禀赋的组合所带来的吸引力，这种吸引力是最真实价值的，这些价值伴随整个人类发展史，符合人类本质的利益点。颜值是实力的重要组成部分。在面对一个陌生的人的情景下，人们或是凭借直觉对美貌或气质产生莫可名状的好感，或是通过理性分析判断美貌背后隐藏的信息，但效果都是一样的。
3. 情商
情商是一种基本生存能力，它决定了一个人其他心智能力的表现，不懂得情商的人，其身心都是不健全!在事业取得成功的过程中，80%靠得是情商，20%靠得是智商，良好的情商是获得职场成功的基本素质。情商就是管理情绪的能力，人的情绪失控就会导致诸多的麻烦，人体就如同一驾马车，马车由马来拉动，人体由情绪推动。控制马的工具叫做缰绳，管理情绪的工具叫做情商，如果拉车的马受惊失控，马就会翻车，车毁人亡。如果人的情绪失控，人就会生病、发疯、自杀、杀人。由此可知提升管理情绪的能力有多么重要。
4. 身材
好身材给我们带来身体的健康、锻炼的心情愉悦以及健身后的自信。在健身房里,除了各种为了增肌而放置的大型运动器械,也有很多女生可以用到的健身器械,对于减脂塑性的效果都是非常好的。或者不去健身房,在家里坐坐瑜伽,亦或是早晨起来慢跑半个小时,都是很不错的健身方式。
人要想长久发展，必须想办法不断提升自己，这种无形的财富，是花钱买不到的。沉下心来，用力吸取。作为一个大学生，我们还不必遭受社会的毒打，拥有丰富的平台，灵活的时间，还有一颗年轻莽撞又滚烫的心在叫嚣着，充实自己！提升自己！超越自己！
大学期间一定要特别认真地对待自己的专业课程，再多关注一些本专业的就业形势。可能在高考之前，大家填报志愿的时候，每个人都会思考很久，考虑许多方面才做出了这个专业的选择，那么对于自己选择的这个专业，大家一定要非常认真地对待，了解自己未来这个专业的就业情况，这个时代随时都在变化自己的专业也是如此，计划永远是赶不上变化的，学好专业的相关知识是。一切事物的根本。随着现在时代的不断变化，掌握更多的技能才算是提高。
定期运动：大学里面体育是非常重要的，不像初中高中可以划划水就过去了，大学里面的体育课和体育测试都是比较严格的。一旦没过就是挂科。而一旦挂科，造成的影响是非常大的，比如不能评奖评优，不能保研等等。如果你想要评奖评优，你的体育课或者体育测试要达到一定的水平。以我们学校为例子，需要体育课达到75分以上或者体测80分以上才有资格评奖评优。所以大学里面我们要定期锻炼，可以每天跑跑步，跑2km左右，提高提高长跑成绩和肺活量什么的。不但有益于身体健康，还可以给需要的人减减肥。
大学就好比一个缩小版的社会，我们在读大学的过程中也将会遇到各种各样的“奇怪事情”。想要全面的提升自己那么就一定要摆脱别人对自己的看法，积极参加学校组织的活动也正是提升自己的好方法。在参加学校组织的活动过程中不仅仅能够让自己体验到活动带给自己的快乐，还能够交到更多的陌生朋友提升自己的社交能力。特别是对于性格内向的朋友们来说，想要让自己变得更加活泼乐观那么一定需要多参加一些学校组织的活动。
综上所述，想要在大学生活中提升自己的方法的确有很多，只要心中有想提升自己的想法然后再拿出实际行动，相信不久之后一定会得到自己想要的结果。
学习健身教练。我们都知道现在网络平台特别火热，很多健身教练都开辟了自己的短视频平台，所以他们会在平台上发布许多健身的视频，
所以我们可以学习这些健身教练的锻炼方法，我们可以通过他们的内容去锻炼自己的身体，去养成马甲线和腹肌，这样子的话，我们整个人的气质也会有提升，所以我们要学会学习健身教练的方法，我们跟着他们的方法去运动，这样子的话就可以让自己身体更加的健康，也会让自己更加的帅气和美丽。健身教练是非常专业的教练，他们能够在网络上传播适合人们的锻炼方法，而且我们也能够不花钱锻炼到身体。因此我们第二个锻炼方法就是学习健身教练。
对于大学生，适当地进行身体锻炼不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。在正确掌握科学锻炼身体的原则的基础上，我们应该科学地制定符合自身特点的锻炼计划。
锻炼身体首先要有多余的时间,大学时代如果不是考研一族或骨灰网游玩家,可用来锻炼的时间还是很宽余的,一个是起床后早饭前是晨跑的好时间,另一个是晚饭前这个时段是进行球类锻炼的好时间,比如羽毛球,网球,乒乓球,篮球等等都适合开展,最后是睡前少量的散步或慢跑,为了消化掉睡前体内残存的多余能量(糖原).
精神锻炼
精神锻炼包含的因素就比较多了，例如情商、谈吐、沟通、组织......这些都是当代大学生应该好好锻炼的方面，有的人说话就比较顺耳，和谁都处得来，这就是人家的交际能力比较强，但有的人一说话就招人烦，和谁都不对付，这样的人就应该好好练练自己的沟通能力，提高自己的情商。
大学是人生的一个新阶段，和高中不一样，大学的环境更宽容更放松，没有老师在身后追赶，很多同学都会面临一个问题，不知道该怎么继续学习了。很多人甚至会因为大学宽松的氛围而沉迷于游戏，忘记自己要做的事。为了避免这种事情的发生，锻炼自主学习的能力是非常重要的。
