Question

当你心情不好的时候会干什么？

Answer 1

生活总是被各种琐事交织着，总是会有心情不好的时候。当我心情不好的时候，我会做一些让自己开心的事情来调解自己。

比如：

1.买零食吃。

都说吃能包治各种不开心，当我遇到不开心的事情时，我就会在闲下来的时间里吃零食，满足自己吃的欲望。在吃零食的过程中释放自己的坏情绪，满满的就会让自己变得开心起来。

2.做运动。

当心情不好的时候，我往往会约上三两朋友去打打球，跑跑步，让身体出出汗，在运动总释放自己的不满和郁闷的情绪。一场运动下来，会觉得整个人都变得非常放松，当然运动还有一个好处就是让睡眠质量变好，一个好的睡眠能让我变得开心起来。

3.来一场旅游。

工作生活都是在同一个城市，久了都会产生厌倦，更何况还是在心情不好的状态下。所以在我心情不好的时候，时间允许的情况下我都会来一场旅行，去一个陌生的环境，欣赏不一样的风景。既能够放松心情，又能够满足内心的需求。

4.放下所有的工作，窝在家里看看电影，睡懒觉。

心情不好，什么事情都不想做。此时就要顺从自己的内心，暂时放下手头的工作，去做一些自己喜欢的事情，可以听听歌，看看电影，还可以睡个懒觉。总是就是让自己的心情尽快好起来。

心情不好的时候，除去会做上面几件事情，还有很多可以做的，不知道你们在心情不好的时候，都会做些什么呢。

Answer 2

拿东西来发泄，打他，譬如是枕头，沙发！还有的是坐在冰冷的地板上把自己的不开心冻结了，坐在地板上是我常常心情不好的时候做的，发泄是很少拉~不过级不开心就说不定咯！

Answer 3

你已经说出了问题的关键，就是不够自信，无论生活中也好，社会中也罢，你需要给自己留下百分之十的空间，相信你留了，不过远远超过了百分之十，那么就会产生负面影响，心思会如同散沙一般难以收拾。你应该多去和身边的人沟通，或者在网上，多说说内心的感受，有时候，陌生人最能包容你的倾诉。对吧？所以，你不要多想，想说什么就什么，不知不觉中你会有好转的！

Answer 4

听歌，逛街，打球，游泳，睡觉，跑步，洗澡，聊天

Answer 5

不好的时候要不就大叫要不就一直不停的吃东西。还有就事听歌！