Question

崴到脚了怎么办

如果突然崴到脚.该怎么办才能好的更快些?

Answer 1

首先确定骨头是否有事。如果骨折或者骨裂等，马上就医处理。大多数情况下，崴脚只是扭伤，肌肉、韧带等软组织。可以自行处理。需要止血（毛细血管出血）、消肿、化瘀。关于冷敷还是热敷，我有一点自己的体会。冷敷的目的主要是收缩毛孔，遏止毛细血管出血。刚扭到的时候，充血可能比较严重，甚至会肿起来，还有些发热。这时，应急处理，冷敷最合适，可以适当降温、消肿。但是冷敷也有个度。因为突然的冷刺激，使血管收缩，如果缩的太厉害，就形成淤血，患处就不容易散去了，反而拉长了恢复周期。冰敷以不超过10分钟为宜，冷水敷则最好不超过20分钟。然后静养若干小时，不用苛求是否达到24小时，待患处平稳则可采用热敷，促进淤血散开，为加速好转，可采用放血疗法帮助化瘀，同时内服、外敷舒筋活血中药。当然，为了好得快好得彻底，最根本的一点就是需要静养。避免患处过多运动，适当摆高受伤的脚。这样有一周就好的差不多了。否则，坚持运动很容易形成后遗症，为以后的身体健康埋下隐患。

Answer 2

你好，注意休息尽量不要活动，抬高患肢有利于水肿消除.24小时后局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服云南白药胶囊和消炎药，慢慢就会好转。祝你早日康复！

Answer 3

24小时内可以冷敷，脚部放东西把脚垫高点。减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。我一般都这样，过几天就没事了。我是习惯外伤都习惯了平时没事贴贴膏药啥事没有，西藏的藏域峰膏药不错，VX里找。

Answer 4

崴脚了怎么护理好的快？收好这3招，快速恢复，减少后遗症发生

Answer 5