Question

为什么从小就胖的人成年之后减肥很难？

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Answer 1

《儿科学》讲单纯性肥胖的那节提到，出生前2周、生后1年和青春期是以脂肪数目增多为主，这时候产生的肥胖要比其他生长阶段仅仅是脂肪体积增大引起的肥胖要难减很多。

Answer 2

家里都是胖子，几个弟弟180+，体重也180+，几个妹妹167.8的样子，体重150+，我从小比较有追求，当然是在我爸妈的强迫下，各种锻炼和少吃，身高155，110+我感受到了这个世界深深的恶意。

Answer 3

脂肪细胞个数是固定的，但是脂肪体积不一样。一公斤的瘦肉和一公斤的纯纯的脂肪也就是肥肉，后者体积更大一些。新陈代谢的快慢决定了一个人的胖瘦，这也就决定了燃烧脂肪的能力。当吃进去的食物的热量超过了身体的新陈代谢，日积月累就会越来越胖。胖子减肥和正常的人减肥，最公正的比较是体重率和体脂率的比较哈，而不只是单纯的只看瘦了多少斤。

Answer 4

减肥靠的是坚持，靠的是一种毅力，如果这两者具备，那么你就已经是先踏出了成功的第一步，接下来就是怎么减肥的问题了，减肥没有捷径可走，健康的减肥都是得通过“缓慢减，常年控”来达到的，所以你只能养成良好的饮食习惯，再搭配合理科学的运动，这样才能达到最佳的燃脂效果哦，例如可以每天做三十分钟左右的无氧，最好的无氧是卷腹，深蹲，平板支撑，和一些塑形的力量动作，然后再进行45-60分钟的有氧运动，最好的有氧是慢跑，游泳，单车，有氧操。

Answer 5

成年后，人如果发胖的话，只是脂肪细胞体积变大，数量却不会增加。而小时候就胖的人，脂肪细胞数目比体形正常的同龄人更多，有些甚至高出一倍，所以他们减肥要付出更多的努力。从小避免肥胖有助于确立终生的健康脂肪细胞数量，长大后减肥也相对容易，所以，减脂要从娃娃就抓起！6岁以上的肥胖青少年，就可以用我们的健康减脂技术了！