男生怎么减掉屁股上的赘肉? 20

本人男,17岁,身体略胖。但屁股上的肉实在是太多,严重影响比例,而且特别突出。求大神门告诉我该怎么样才能减掉(运动方面的)... 本人男,17岁,身体略胖。但屁股上的肉实在是太多,严重影响比例,而且特别突出。求大神门告诉我该怎么样才能减掉(运动方面的) 展开
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2019-12-23 · 百度健康医美,科学有趣的变美指南
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提臀运动:先绷紧臀部,时间持续10秒钟,然后再放松。重复进行,一绷一松,共做15次。跨腿运动:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用力使身体离开地,上体和腿在一条直线上。然后放下大腿,并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧,在另一侧做同样动作10次。这个运动能使大腿和臀部减肥。

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减肥大白姚小贱
2020-12-22 · TA获得超过204个赞
知道小有建树答主
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原来减掉肚子上的赘肉根本没有那么简单,听听过来人怎么说

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烟台的朋友
推荐于2017-11-25 · TA获得超过3919个赞
知道小有建树答主
回答量:393
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帮助的人:205万
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练一个月的蛙跳,,你就会发现赘肉没了,,
哥的屁股原来可是能气死翘臀妹的。,,。
超大,超翘的,后来就开始蛙跳,,坚持下来,现在总算减下来了
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匿名用户
2012-06-04
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骑自行车!
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