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有些可以可以缓解口臭的食品,平时可以多吃一些 以下四种食物是非常有效的“口香糖”,平日多吃能很好地缓解口腔烦恼。 1、含大量维生素C的食物:浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。 2、富含纤维素的蔬菜和水果:如苹果、胡萝卜和芹菜等,它们有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。 3、酸奶:每天坚持喝酸奶可降低口腔中的硫化氢含量,阻止口腔中有害细菌的产生。但是,只有天然的酸奶具有这样的功能,含糖的酸奶起不到这种效果。 4、香芹菜:有助于消除口中异味,尤其是烟味。此外,香菜、薄荷也能驱除口腔异味。为了达到更好的效果,这些东西嚼的时间越长越好,或者用来沏茶喝。 但终究不是药,只能缓解,不能根治口臭,我以前口臭也吃这些东西,后来是用清吻搭档很自豪的,有病还是药物能够根治的。
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消除口臭的具体方法有以下几种: l.查出病因,对症治疗:俗话说,因之已明,治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病,同时可请内科医生做一次全面体检,重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因,积极配合医生进行标本兼治,则驱除口臭定能见效。 2.坚持每天早晚刷牙和饭后漱口,保持口腔清洁卫生:这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,口臭也将自然消除。 3.定期洁牙除口臭:目前各地口腔医院或口腔科,普遍开设洁牙门诊,采用超声波洁治法洗牙洁齿,已成为人们健康生活的一种新时尚,并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件,每隔半年左右洁牙一次为宜。 4.中药食疗除口臭:祖国医学认为,凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭,治之原则为清肺胃之热,润肠道之燥。若因饮食不节,胃热熏蒸所致口臭,除少食荤腥肥厚及辛辣之品,多吃新鲜蔬果外,患者可在医生指导下,采用具有清热、解毒、凉血、通便作用的“清胃散”调理,即取黄连、黄芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中药组方煎服。对肝火上冲口臭者,则可取适量莲芯和藕水煎煮烂食之,有助消除口臭。此外,口臭者平时也可喝点红茶、咖啡,或用藿香、佩兰各3克;开水冲泡频饮或含漱,亦可收到清热润燥,避秽除臭,齿颊留香之效。
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1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的物最易引起口臭。 2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。 4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。 5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。 6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。 7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。 9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。 10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。 上述这些方法对轻微的口臭是有很好的效果的。如果口臭比较严重,建议还是药物治疗。现在市场上治疗口臭比较有效的产品当属 <馨诺含片> 了,消费者普遍反映效果都不错,说用后能有效控制口臭并能保持口气清新一整天,如果你还在饱受口臭的苦恼可以选择用一下 <馨诺含片> ,也可以去它的网站看一下: http://www.360kouchou.com
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如果你又口臭,你可以用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。 或者备薄荷15克、甘草3克、绿茶1克,锅中加水一升煮沸,投入以上材料,5分钟即可,少量多次温饮,饮完后,加开水1升,蜂蜜25克,再如前法饮,每日1剂。
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《治疗口臭》口臭的人要先看舌苔:舌苔发白,是胃寒引起的口臭,只要多喝生姜水,经常口含生姜片,戒掉寒凉的食物(螺蛳、蚌类、香蕉、西瓜、香瓜、苷蔗、荸荠等)就能消除口臭。舌苔发黄,舌质为红的,是胃热引起的口臭,只要用萝卜煮水喝,消食化瘀,就能消除口臭。
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