吃银耳莲子羹有什么样的益处？
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既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
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滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。
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富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。白木耳中还含有丰富的膳食纤维，能够帮助我们肠胃蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
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银耳莲子羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
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美容养颜，对待身体要好，对皮肤也很好，有助于养颜
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