Question

冬天吃什么预防感冒

Answer 1

冬天是感冒多发的季节，特别是儿童和老人体质弱，很容易感冒，北方冬天都有零下几十度，但是在南方湖北这边冬天最低也只有零度左右，所以并没有像北方那样家家户户都有地暖，南方人取暖更多的是用的空调，小太阳等等。
首先冬天预防感冒的方法就是要保暖，如果衣服穿少了，极易感冒，在零度上下的时候，我都会穿羊毛衫，羽绒背心，羽绒服等衣服御寒。除此之外，我们都会吃火锅，喝汤来御寒，例如萝卜排骨汤，莲藕排骨汤！
在寒冷的冬季，因为食材制作出来容易冷，吃了极易伤胃，还有可能感冒，所以喝热汤是很不错的选择，因为和火锅相比更为清淡，所以也更为健康，人们常常称萝卜是赛人参，莲藕有活血的作用，都是非常适合寒冷的冬季进补食用的。
冬天预防感冒还有很多方法，各地也不同，有的有科学依据，有的没有比如我听医生说吃大蒜也可以预防感冒，众所周知，吃大蒜是可以杀菌的，所以有预防感冒的作用。

Answer 2

第一、酸奶当中有非常丰富的乳酸菌，它能促进血液中的白血球生长，从而达到预防感冒的作用。
第二、牛肉中含有非常丰富的锌，它能帮助人体增强身体免疫能力，特别是能促进白血球的生产，进而帮助人体预防病毒细菌等有害物质，而且牛肉还可以补充人体需要的元素。
第三、一直以来我们都知道大蒜具有抗病毒，杀菌的作用，但它的效果不止有这些，使用大蒜可以让感冒发生的概率降低2/3，如果能经常咀嚼，还能降低患者产生结肠癌和胃癌的概率。
第四、免疫能力差的人可以多吃大白菜，番茄，菜花，豆类食品，因为这些食物中富含了非常丰富的维生素c，一日三餐通过饮食来摄取丰富的维生素，并不会有任何的副作用。
第五、可以多吃新鲜的蔬菜和水果，只要是新鲜的蔬菜水果都可以去吃，这样才不会给身体造成任何的影响以及副作用，对于改善患者身体上的问题非常有帮助，还能降低感冒问题的发生，从而预防感冒。一到冬天，感冒问题就容易频繁发生，这是由于冬天人的身体免疫能力下降，又不经常出去运动，就很容易产生感冒的问题。

Answer 3

在南方。
冬天吃什么预防感冒：
第一，可以在食物中加入一些具有抗病毒的、可以食用的中药，比如新鲜的蒲公英或者是苦碟子以及马齿苋以及一些包括苦苣、油麦菜、苦瓜等等都是能够预防感冒的发生。

第二、可以应用一些清热解毒、抗病毒、抗流感的中药来进行泡水或代茶饮口服来对抗感冒，比如临床上常选用的金银花、野菊花以及管仲、紫苏叶等等都是有较好的预防感冒的作用。

第三，在流感高发的季节可以预防性的服用一些抗病毒的中成药，比如板蓝根颗粒或者是四季抗病毒口服液等等，对于感冒的预防都是有较好的作用。

Answer 4

冬天是感冒多发的季节，特别是儿童和老人体质弱，很容易感冒，北方冬天都有零下几十度，但是在南方湖北这边冬天最低也只有零度左右，所以并没有像北方那样家家户户都有地暖，南方人取暖更多的是用的空调，小太阳等等。

首先冬天预防感冒的方法就是要保暖，如果衣服穿少了，极易感冒，在零度上下的时候，我都会穿羊毛衫，羽绒背心，羽绒服等衣服御寒。

除此之外，我们都会吃火锅，喝汤来御寒，例如萝卜排骨汤，莲藕排骨汤，在寒冷的冬季，因为食材制作出来容易冷，吃了极易伤胃，还有可能感冒，所以喝热汤是很不错的选择，因为和火锅相比更为清淡，所以也更为健康，人们常常称萝卜是赛人参，莲藕有活血的作用，都是非常适合寒冷的冬季进补食用的。

冬天预防感冒还有很多方法，各地也不同，有的有科学依据，有的没有比如我听医生说吃大蒜也可以预防感冒，众所周知，吃大蒜是可以杀菌的，所以有预防感冒的作用。

喝酸奶也可以预防感冒，酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。

还有吃牛肉也有一定的作用，在牛肉中含有丰富的锌，它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，而且牛肉还是人体补充锌的重要来源。

Answer 5

在南方，感冒就是上呼吸道感染，在临床是非常常见的疾病，冬季，尤其是冬春季，或者秋冬季，气候变化的季节，冬天在寒冷的季节，寒冷的地方，感冒确确实实是非常常见的。怎么样预防感冒，第一、还是个人的抵抗力，包括细胞免疫和体液免疫，怎么样增加你的抵抗力，无外乎是营养、功能锻炼。第二、即便是在寒冷的冬天，也要适当的做耐寒锻炼，很多人在寒冷的冬季，就把自己关在空调的房间里，有暖气的房间里很少外出，甚至房间里的门窗都是紧闭不通风的，这种密闭的环境下，细菌很容易生长繁殖，况且，你不可能永远在密闭的环境里，防不胜防的就会遇到冷空气，所以，这种情况下就更容易发生感冒，所以主张一些抵抗力比较差，尤其是有基础疾病的人，从夏天开始就要做耐寒锻炼，譬如说冷水洗手、冷水洗脸，一直坚持到冬天，在寒冷的冬季，你可以出门戴口罩，但是你不能不出门，你可以躲在空调的房间里，但是必须要定时的开窗，让你的房间，空气要有一定的交流，要有新鲜空气的补充。总而言之，外因是所处的环境，内因是个人的抵抗力，包括你的营养状况 体力等。