Question

冬天到了，手脚冰冷怎么办？

冬天到了，手脚总是冰冷的，怎样才能让它们变得热一些啊？有什么妙招么？

Answer 1

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 2

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。

Answer 3

手脚冰冷的主因 \n\n1心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 \n\n2体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 \n\n3血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 \n\n4交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 \n\n\n-哪些人最容易出现手脚冰冷的情形 \n\n1体型太瘦小的女生 \n\n体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环 \n较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅，血管变 \n细所引起。 \n\n而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属於运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对 \n较少，热度容易散失。 \n\n2血糖太低或低血压时 \n\n食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手 \n脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳 ，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低， \n就会手脚冰冷罗！ \n\n3压力过大时 \n\n因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期 \n4就会慢慢恢复温暖。

Answer 4

手脚冰冷的话，我以前也有过。尤其是冬天，冰的不得了。后来朋友推荐茗药堂暖暖茶给我，抱着试试看的心态买了2个疗程的，一开始没什么效果。后来喝了段时间后感觉还可以，手脚冰冷也好些了

Answer 5

今天就告诉大家几个简单的小运动，可以帮助我们改善手脚冰凉的症状。