Question

怎样才能健康减肥呢？

Answer 1

我认为我认为我认为我认为我认为不用节食，也能健康的减肥！早上该怎么吃就怎么吃，中午吃饱就好了，到了晚上晚饭不能不吃，这样会对你身体不好，晚饭吃七成饱，晚饭后一定要出去转转，每天走上2个小时左右，还有，不要吃脂肪含量高的，牛肉除外，两周后会有明显效果，像我之前是65公斤，半个月后体重就减到了55公斤！就是用的这种方法！
另外除了多运动
还有就是多进行脑力活动
不信你试试，这是在朋友的网站“季季@瘦方法网
”里学来的
，不过你要试试才能知道对你是否管用哦。祝你减肥成功！！！

Answer 2

一早起先喝200毫升温水。二喝水后一定要揉肚子三七点前最好能按时排便。四一定要吃早餐并且要搭配

Answer 3

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。

Answer 4

各位宝宝们，私信有点多，我抽空都会回复完的，谢谢大家

Answer 5