煮鸡蛋是增肥还是减肥
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每天吃一个煮鸡蛋，可以减肥，但是吃多了就增肥了
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鸡蛋蛋白质含量较高，不能增肥也不能减肥！但也不益多吃！
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最近的研究是说鸡蛋里的胆固醇不会到伤害健康的程度的：)
但是仅仅说每天吃一个鸡蛋就能减肥也是不对的
正版的吃鸡蛋减肥法是以鸡蛋为主食
就是一天三餐都吃鸡蛋
然后按照食谱吃一点点其他东西
据说一周就可以瘦5-10斤
原理是摄取过多蛋白质
因为将蛋白质分解为能量供使用所消耗的热量是分解糖的两倍
所以吃下去的东西就早早消耗掉
人就瘦掉了
8过对肾脏的伤害也是很大的
但是仅仅说每天吃一个鸡蛋就能减肥也是不对的
正版的吃鸡蛋减肥法是以鸡蛋为主食
就是一天三餐都吃鸡蛋
然后按照食谱吃一点点其他东西
据说一周就可以瘦5-10斤
原理是摄取过多蛋白质
因为将蛋白质分解为能量供使用所消耗的热量是分解糖的两倍
所以吃下去的东西就早早消耗掉
人就瘦掉了
8过对肾脏的伤害也是很大的
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