Question

身体差的人如何养生呢？





Answer 1

身体差的人在平时的生活中就尽量去吃一些有助于养生的食物，比如枸杞或者红枣或者其他钙片之类的，这样可以提高自己的身体素质，从而达到养生。

Answer 2

我觉得可以采用一些比较科学的办法去进行养生，比如定期的体检、合理的作息时间、以及健康食品的摄入或者是营养餐的补给，这样可以在一定程度上完成养生。

Answer 3

我觉得身体差的人首先应该让自己的身体变得健壮起来，比如每天进行适当的运动，从而提升自己的抵抗力，在此基础上进行养生，就比如多吃红枣和枸杞之类对身体好的食物。

Answer 4

既然是身体差的人，那就首先需要把身体补起来，比如在生活中可以多喝一些乌鸡汤，或者吃一些人参之类的大补食品，从而让自己的身体先强壮起来，然后在日后的生活中注意食品的搭配，从而达成养生的理念。

Answer 5

我觉得身体太差的人，不应该吃一些大补的食物，因为太过于大补的食物，反而会对身体造成一定的伤害，可以适当的慢慢调理，比如开始慢慢进行运动，在晚上每天泡脚，每天喝蜂蜜红枣水之类的。