Question

怎样戒烟最有效?

Answer 1

1、首先要在主观上想戒烟。

2、向周围朋友宣布，今天本人不抽烟，我不会给你们发香烟，请你们也不要给我发香烟。

3、告诉自己，今天我一天不吸烟。

4、口袋里准备一些口香糖或水果糖之类的零食。

5、可以用一些戒烟产品，比如说博士清肺排du烟，这样能减少点痛苦，轻松戒烟
淘宝上有卖的

Answer 2

戒烟的时候必须要坚持下去，有可能辛苦点，能克制住的呢最好
我很多朋友之前戒烟都用欧shi
戒烟帖，慢慢的他们都不怎么抽烟了，感觉挺好的

Answer 3

戒烟我用了不少的方法，折磨够呛，也没戒掉。.复吸之后烟瘾更重了。
后来看到朋友在用的戒烟贴，欧式的，我想：外用的，不用吃药，试试吧，没想到用了两个疗程我的烟瘾就不再有了。我现在戒烟了，家人也高兴