晚上总是睡不着觉，怎么办？
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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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放轻松，不要想太多。也可适当放一点舒缓的音乐
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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典型的失眠，可能是生活不规律或者压力太大，根据自身原因咨询一下医生，应该会有解决办法的
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