Question

吃什么养胃， 怎么养胃

Answer 1

Answer 2

我要经常看看 O(∩_∩)O哈哈~ 多吃面条，馒头也不错，少吃米饭。如果做稀饭，可以少放苏打。胃不好，要少食多餐，尤其是晚上要少吃。最好戒烟，戒酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料也要少喝。非急性情况下，不提倡吃西药，建议吃中药，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好，治病良方就是靠养。胃病三分治七分养，一日三餐后再补充天然的蛋白质粉，可以使胃壁和胃粘膜较快的修复。但是有时高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯和好心情。一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。食物以软、松为主，一些比较有韧性、爽口的、硬的、纤维类的东西不宜多吃，因为这些东西不好消化。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。可以多喝牛奶和热水，豆奶不能代替牛奶。有胃病的人饭后不宜马上运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始运动。关于木瓜：：：木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多. 冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养， 还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化 能力差、胃气不足的男性进补。 如果要吃水果的话，建议最好做成水果粥，粥对胃是很好的，也养胃了水果也吃了1、在水果家族中，寒凉性水果比较多，温热性的水果比较少，像荔枝、桂圆、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等属于温热性的 。温热性水果可以补虚寒，尤其对于虚寒体质的人来说，所以，这些人多吃些温热性的水果无疑是补寒佳品。不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。2、寒凉性的水果比较多，如梨、苹果、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等都属寒凉性，寒凉水果能解燥热类但是有胃病、胃寒的人最好少吃。特别应该强调的是，气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。3、介于寒热之间的水果属于平和性。平和性水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。 此外， 柠檬、葡苹果等，含有大量有机酸，容易刺激肠胃道，造成胃酸过多。 肠胃不好的人,冬天最好不要吃性寒的海鲜,如螃蟹,牡蛎等,如果吃了海鲜后,最好喝些绿豆稀粥,接下来的几顿饭,饭前最好让他喝些汤,其实,长期饭前喝汤,是最养胃的,又可适当减肥.汤千万要清淡,若是骨头汤更好,不过要去掉油腥,小火炖煮.凉后,可用容器装好放入冰箱,每次要做汤时,用一些老汤,再把骨头放进煮一会,再放入冬瓜呀、番茄呀、什么的都行。 养胃食物：小米、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、山药、玉米、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品 养胃菜谱：紫菜南瓜汤（但是胃热炽盛者少食）、木瓜鲩鱼尾汤、参芪猴头炖鸡、清炖鲫鱼、砂仁肚条、干姜粥 养胃记住红黄绿白黑　　 红是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%；

Answer 3

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

Answer 4

胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。

Answer 5

肠胃不好，饮食是关键，常吃2种蔬菜，保护胃黏膜，预防胃病