十一岁的男孩子,每天睡眠时间几个小时最好?
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当你一觉醒来后，没有一点不舒服的感觉，那就说明睡眠时间已经足够了。午觉其实并不是很需要，如果真是很累的话可以适量休息，不过不要睡太久，这样晚上的时候你会失眠的。祝你能睡个好觉！
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