Question

贫血吃什么食疗

Answer 1

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 2

贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。

用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。

另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

Answer 3

红枣，猪肝（肝之类的都可以），龟苓膏，阿胶也可以！贫血要注意休息。希望对你有帮助

Answer 4

红枣银耳赤豆汤，适合所有体质，赤豆含铁非常高，二十碗银耳相当于一碗燕窝，还可以吃猪肝汤，阿胶非常补血，但要看个人体质，适合虚弱的人，面色白 ，比较怕冷，如果本身比较容易上火就不要吃。当归黄芪枸杞鸡汤也可以，补气又补血，就是当归味道不怎么好。我是中医科医生，呵呵！

Answer 5

红枣、桂圆、红豆都是补血的